Mỗi người đều cần một lượng thời gian nhất định dành cho
việc ngủ để có thể hoạt động, sinh hoạt bình thường và trông tươi tắn vào buổi
sáng. Bạn sẽ biết cơ thể mình cần ngủ chính xác bao nhiêu tiếng. Hãy lên giường
sớm và dậy sớm. Một đêm ngon giấc luôn mang lại cho bạn vẻ ngoài xinh xắn nhất
và làn da sáng đẹp.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe. Cơ thể được dưỡng
ẩm đầy đủ, làn da sáng đẹp mịn màng, trông bạn lúc nào cũng tươi tắn và tràn
sức sống. Bạn cũng ít nguy cơ gặp các vấn đề về da do da khô. Da khỏe chắc chắn
sẽ khiến bạn trông xinh hơn.
3. Thường xuyên làm
sạch và khử độc cơ thể
Để có vẻ ngoài xinh tươi, bạn cần làm sạch cơ thể từ bên
trong. Ít nhất tháng một lần hãy có chế độ ăn uống phù hợp (uống nhiều nước, ăn
nhiều rau, củ, quả) để khử độc cơ thể, loại bỏ tất cả những chất độc dư thừa,
tích tụ trong người. Lựa chọn sữa tắm phù hợp và thường xuyên tẩy da chết.
4. Tránh stress
Stress không chỉ khiến đầu óc nặng nề mà còn hiển hiện ra vẻ
ngoài của bạn với đôi mắt thâm quầng, bọng mỡ, nếp nhăn… Vì vẻ ngoài xinh đẹp,
hãy tìm ngay cách tốt nhất để xả stress, ví dụ xem phim, đọc sách hay ra ngoài
đi dạo, để lại sau lưng những rắc rối công việc khi bạn đã về nhà, học cách thư
giãn. Cuộc sống không stress sẽ đảm bảo cho bạn trẻ đẹp lâu dài.
5. Cười nhiều nhất có
thể
Bởi nụ cười sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh
thần. Chỉ một nụ cười thôi cũng làm khuôn mặt bạn bừng sáng.
6. Hít thở không khí
trong lành và tập thể dục
Hãy dậy sớm đón ánh nắng mặt trời và tập thể dục thường
xuyên để tăng cường lưu thông máu giúp da dẻ hồng hào, thân hình khỏe mạnh, vóc
dáng săn chắc.
7. Mặc đồ phù hợp,
trang điểm nhẹ nhàng
Nên để cho làn da được thở, đừng bít lỗ chân lông bởi quá
nhiều son phấn. Tôn dáng bằng trang phục phù hợp, vừa vặn sẽ khiến bạn trông
xinh hơn mỗi ngày.
Huyền Anh
Magforwoman
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét